Como es sabido, los hábitos vigentes en la sociedad actual amenazan bastante el mantenimiento del medio ambiente… y también de la silueta. Es todo cada vez más cómodo y son innumerables las cosas que se pueden hacer sin salir de casa, con sólo marcar un número en el teléfono o hacer un clic con el mouse de la computadora.

Esta forma de vivir contrarresta la natural predisposición del ser humano a estar en movimiento, y la respuesta del cuerpo se traduce en kilos de más ysaludde menos. Pero siguiendo algunos sencillos consejos podemos aumentar nuestro bienestar y además, favorecer la preservación de la naturaleza.