Por qué comer verduras. Incluir frutas y verduras en nuestra alimentación es necesario y muy importante para nuestra salud.

Las frutas y verduras frescas son alimentos que constituyen una fuente primordial de vitaminas, como por ejemplo, el ácido fólico, la vitamina C y la pro-vitamina A. También nos aportan minerales, como el potasio y el magnesio, entre otros.

Suconsumoes importante puesto que, si las incluyes en cantidades adecuadas en la dieta, estás contribuyendo a reducir el riesgo de enfermedades como el estreñimiento, la hipertensión, el exceso de colesterol, e incluso ciertos tipos de cáncer.

Las verduras ayudan a hidratar nuestro organismo por su alto contenido en agua, facilitando así, la eliminación de miles de toxinas.

Son además una excelente fuente de vitamina C. Por eso, los médicos recomiendan que las consumas a diario.

Tienen un alto contenido en fibra. La fibra ayuda a regular nuestra función intestinal y por lo tanto a corregir el estreñimiento.

No tienen grasa. La cantidad de grasa que presentan la mayoría de hortalizas y frutas es inapreciable.

Influencia del ambiente en la salud. El uso yconsumode recursos naturales e industrializados que los humanos han utilizado a lo largo de la vida, como también la infraestructura económica, social y cultural, son los factores determinantes en la emisión de contaminantes que afectan el ambiente y lasaluddel hombre.

Lasaludde la comunidad se encuentra relacionada con factores que condicionan la relación entresaludy enfermedad, y la necesidad de los humanos por tener un ambiente seguro;los factores que condicionan lasaludson: la cantidad y calidad del agua para el consumo, el acceso de nutrientes, precios del mercado, etc.

Un aumento de la temperatura en la superficie de la Tierra trae consecuencias en lasaludhumana, como por ejemplo: enfermedades respiratorias y cardiovasculares, también enfermedades infecciosas causadas por mosquitos yplagastropicales.

Los efectos de los productos químicos sobre lasaludson menos conocidos; cada vez es mayor la preocupación de efectos sobre la exposición a mezclas de productos químicos a niveles bajos durante períodos prolongados a lo largo de la vida.

Lasaludhumana siempre ésta amenazada por peligros naturales, ya sean inundaciones, tormentas, incendios, corrimientos de tierra y sequías. Las consecuencias a estos peligros aumentan debido a la falta preparación y por acciones humanas erróneas.

La deforestación, vertido de desechos tóxicos, y productos contaminantes, etc., son problemas que agravan el cambio climático, el calentamiento global, la pérdida de la biodiversidad y muchos otros fenómenos ambientales.

Se descubrió por qué murieron los ciervos en Castilla y León. La Junta de Castilla y León ha confirmado mediante un comunicado las causas de la muerte de los ciervos; dicho informe fue elaborado por el Centro Nacional de Veterinaria de Algete.

Las investigaciones que se llevaron a cabo dieron un diagnóstico, se trata de un brote de la patología respiratoria denominada pasteurelosis; esta bacteria ha causado la muerte de 120 cérvidos en la provincia, además de los fallecidos en León.

La pasteurelosis, es una enfermedad originada por una bacteria comensal que reside de manera habitual en el tacto respiratorio de los animales. El presidente del Consejo General de Veterinarios de España, ha dicho que la muerte por pasteurelosis se ha desencadenado por los cambios bruscos de temperaturas registradas en las últimas semanas.

La enfermedad afecta tanto a machos como hembras de todas las edades, sufren fiebre alta, y mueren junto a charcas y pantanos, en donde acuden a refrescarse y a beber agua, o en zonas de árboles, donde se refugian de las altas temperaturas.

La mortalidad comenzó en la reserva de caza de la sierra de La Culebra, y se extendió a 21 cotos de caza de la provincia; son unos veinte los municipios afectados de las tres comarcas zamoranas más cercanas de Galicia.

Más de cien ciervos muertos en Castilla y León ¿por qué? Un gran número de ciervos han aparecido muertos en los últimos días en la Sierra de la Culebra, entre las provincias de Zamora y León. Desde el pasado 28 de julio, fueron detectadas las primeras muertes, son 92 los casos en el norte de la provincia, 40 en la reserva de caza, y 52 en diferentes cotos ubicados en la zona.

Desde  la localización de los primeros ejemplares se han realizado varios análisis, aún no hay resultados definitivos. Las autoridades descartaron que se trate de la lengua azul, o de la enfermedad hemorrágica típica de los ciervos.

También se descarta que la enfermedad que ataca a los ciervos esté infectando a otros animales domésticos, tampoco se espera que la ganadería pueda resultar afectada; además el Gobierno regional descartó el envenenamiento como causa de muerte.

El jefe del Servicio Territorial de Medio Ambiente de la Junta en León, ha confirmado el hallazgo de otros nuevos casos en la provincia leonesa, corresponden a un ciervo muerto recientemente, y a otros ejemplares que habían fallecido hace una semana, pero fueron encontrados ayer; luego de estos últimos hallazgos, el número de ciervos muertos ha superado el centenar.

Amianto: causa cáncer. Se trata de un mineral que se presenta en fibras blancas y flexibles, de aspecto sedoso. Es un silicato de cal, alúmina y hierro, y con él se han hecho tejidos incombustibles.

También conocido como asbesto, el amianto se usó para numerosos productos, como materiales de construcción (tejas, baldosas y azulejos, productos de papel y de cemento), embrague de automóviles, frenos; materias textiles termo-resistentes, envases, paquetería y revestimientos, equipos de protección individual, pinturas; también está presente en algunos alimentos.

No obstante, organismos médicos internacionales demostraron que los productos que contienen amianto provocan cáncer. Por ello, hace décadas se prohibió su uso en todos los países desarrollados; pero se sigue utilizando en algunos en vías de desarrollo.

En España, se utilizó en astilleros y fábricas de uralita durante 50 años y no se prohibió hasta 2002, no sabiendo los trabajadores el riesgo que corrían. Las partículas se filtraban a través de la piel, entre las fibras de los uniformes y envolvían su comida.

Las empresas que distribuían el mineral sacaban las etiquetas donde se alertaba de su peligrosidad. Ha sido gracias al trabajo del español Cristóbal Carneiro –fundador de la asociación Agavida y presidente de la Federación Nacional de Víctimas del Amianto– que se consiguió obtener información sobre los riesgos del amianto, algo que se había ocultado.

En la actualidad, hay más de 60.000 personas afectadas. Además, según un estudio de la Universitat Pompeu i Fabra hasta 2016 más de 1300 personas morirán por causa de mesotelioma, cáncer asociado a la exposición al amianto.

Por su parte, Carneiro estima que en 2020 el número de enfermos alcanzará los 120.000. El periodo de latencia de las enfermedades relacionadas con el amianto es de 20 años.

Fuente: 20minutos

El dengue es una enfermedad infectocontagiosa que se transmite a través del mosquito Aedes Aegypti, especie de mosquitos que circula con mayor frecuencia en el continente americano.

El mosquito se desarrolla y prolifera en lugares con agua estancada, depositando así los huevos y reproduciéndose en el mismo hábitat.

Existen una serie de consejos para la prevención de dicha enfermedad en los que básicamente se basan con cuidados caseros, éstos son:

- Despejar canaletas o grietas que puedan acumular agua.

- Cambiar periódicamente el agua en jarrones y floreros.

- Desechar objetos inservibles que puedan acumular agua luego de lluvias.

- Tapar recipientes que puedan llegar a acumular algún tipo de líquido.

- Lavar y guardar vasos boca abajo.

- Asegúrese que en los desagües no quede agua estancada.

- Cambie los bebederos de animales/mascotas al menos una vez cada 4 días.

- Cuando riegue plantas, asegúrese que en éstas no quede agua estancada.